يتم التشغيل بواسطة Blogger.

أربعة عشر خطوة تجعلك مربياً ناجحاً لأبنائك


يعرض الدكتور إيهاب عيد، أستاذ الصحة العامة والطب السلوكى جامعة عين شمس، صفات الوالدين كمربين ناجحين لأطفالهم يقول: هناك مثاليات ومهارات للجودة الشاملة لكى تكون مربياً مثالياً، والمربى هو الأب والأم فهذه الصفات تنطبق على كليهما، حتى يتمتعوا بأداء رفيع لفنون التربية الصحيحة لأبنائهم، وهذه الصفات لا نهاية لها ومنها:

1-المربى هو الوحيد من يفكر بالحب غير المشروط، فهو الذى يقبل طفله بأى شكل هو عليه وبنقاط ضعفه قبل قوته، ومن المستحيل أن يرهن حبه لأبنائه بأداء عمل معين من جانبهم.

2- هو الذى يتلطف فى التعامل مع أولاده وأمهم، يعلمهم النزاهة بلا إسراف ولا غرور، بمعنى أن يتعاملوا مع الناس بدبلوماسية والتقبل للآخر بشكل كبير وبسعة صدر.

3- الذى يقوم بتشكيل ابنه كباحث علمى من الدرجة الأولى، فيعوده أنه فى حالة الاستفسار عن شىء فى الدين، مثلاً، أن يذهبوا سوياً إلى المكتبة للبحث فى كتب الدين على الإجابة السليمة لسؤاله، أو الذهاب إلى رجل الدين للسؤال، أو البحث على الإنترنت ولو تكرر هذا السلوك يوماً بعد يوم سوف يتربى هذا السلوك بداخله.

4- يشعرك بالطمأنينة، فهو بئر الأمان لأنه طيب القلب، وهو من يحميك من المخاطر.

5- هو من لا يعتمد على أسلوب التهديد المستمر حتى لا يلتصق فى ذاكرة الطفل منظر الأب المهدد له، فالتهديد هو واحد من أربع زوايا مربع الخطر فى العلاقة بين الوالدين وأبنائهم.

6- المربى الناجح هو الأب الحساس والذى يتمتع بجهاز استقبال قوى، بالإضافة إلى ذكائه العاطفى العالى، فهو يدرك سريعاً أن ابنه أو ابنته متأثر بموقف ما فهو يفهم ويدرك ذلك دون أن يتحدث الابن إليه، فهو لا يجبره على التحدث معه فى شىء ، ويفهم ما بداخله من عيونه، ويشعر بما يشعر به أبناؤه ويتألم لمن يصيبه منهم الألم، ويمكن أن يلمح ما يرغبون فى قوله من نظرة العين.

7- هو من لا يظهر نظرات خيبة الأمل فى أداء أبنائه فى أى موقف، فيقوم بالتركيز أكثر على الجوانب الإيجابية دون السلبية فهو لا يرى فى طفله إلا كل جميل.

8- الذى لا يتشاجر مع الأم أمام أطفاله، لأن الشجار أمامهم يفقدهم الثقة بالنفس ويفقدهم الشعور بالأمان، وهو أيضاً يعتمد فى أخذ قراراته على طرق موضوعية تماماً، مراعياً أصول الشورى وأخذ الرأى ومراعاة وجهة نظر الآخر، وكثيراً ما يلجأ للتصويت وينزل على رأى الأغلبية حتى لو كان ضد رغبته الشخصية، فهو بذلك يدرب الأبناء على احترام آراء بعضهم البعض.

9- هو المتطور دائماً والمتجدد فى الفكر، فلا يستطيع الابن أن يصنفه على أنه "موديل قديم"، فعليه أن يتبع مقولة سيدنا على كرم الله وجهه " ربوا أولادكم على غير ما ربيتم فقد خلقوا لزمان غير زمانكم".

10- يتمتع بأفكار ومهارات فى مختلف الألعاب وحتى الألعاب التى لم يلعبها من قبل يبدع فى تناولها ويلعبها مع أبنائه.

11- هو من يدرب ابنه على التعامل مع مشاكل الحياة وقسوة المعاملات بها والمخاطر التى قد يواجهها، ويعلمه الاعتماد على نفسه، ويحاول أن يعلمهم فنون ومهارات الدفاع عن النفس.

12- هو من يخصص وقتاً كافياً للحوار مع أبنائه، ويكون الحديث معهم بفن وحرفية ويسمع قصصهم وشكواهم.

13- والثابت فى مواقفه أمام أطفاله، فكلمته كالسيف، لأنها لا تصدر إلا عن دراسة وتوقعات معقولة، ولا يغيرها إلا فى حالات الطوارئ ، وفى حالة الخطأ يعترف بهذا أمام أبنائه بدون خجل، ونضيف إلى هذا الوفاء بالوعد.

14- وهو من يجيب عن كل الأسئلة التى توجه إليه بالصراحة الممكنة والمناسبة كماً ونوعاً، فهو هدفه مصارحة الطفل بالمعلومات المفيدة، ولكنه ليس مباشراً فى إجاباته ليعود طفله على سلوك الاستيضاح والاستفهام.

ويشير عيد إلى أهم صفه لابد أن تكون فى المربى وهى المراقبة لألعاب وسلوك وردود أفعال أطفاله فى المواقف المختلفة، فهو لا يعتبر اللعب فقط فرصة للمرح، بل لدراسة شخصية الأبناء.

Published: By: ahmed gbr - الخميس, ديسمبر 08, 2011

حماقى يهدى "زوجته" أغنية جديدة بحفل زفافه



أهدى النجم محمد حماقى، خلال حفل زفافة الذى أقيم بقاعة بلازا بفندن الفورسيزون نايل بلازا أغنية جديدة لزوجته نهله الحجرى، وتقول كلمات الأغنية: "على فكرة النهاردة أنا ملزم بوعد، حيكون عيد ميلادى يوم مالقينا بعض، جايز حلم ده جايز حلم بس خلاص أنا أسير تأثيره، رقيقة زى ما أنا عايز فيكى حنان، أموت أنا من غيره، جايز حلم ده جايز أنا بحبك النهاردة أكثر من كل يوم، متهيألى لازم نستعجل ونقوم". 

يذكر أن حماقى سيسافر اليوم الخميس مع زوجته نهلة إلى الولايات المتحدة الأمريكية من أجل قضاء شهر العسل هناك لمدة ما يقرب من 20 يوماً، ليعود بعدها لمتابعة نشاطه الفنى وتفاصيل ألبومه الجديد.
Published: By: ahmed gbr - الخميس, ديسمبر 08, 2011

سيارة بمحرك طائرة هليكوبتر


أن المعلومة، والحقيقة المثبتة علميا، مهمة جداً، ويجب علينا تلقفها مهما اختلف نوعها، او مهما تنوع مجالها، ولكن أن يكون لك خيال خصب، يرافقه معرفة وثقافة علمية، تستطيع أن تحوله الى واقع ملموس، وتدخل به دار الفرادة في العالم، هو أهم وارقى.
الكثير من الناس يعتمدون التقليد في بعض مصنوعاتهم الخاصة، ويدخلونها تحت اسمائهم وكانهم هم البداية لهذا المنتج، وأذا اردت أن أُركز في موضوعي في مجال محدد، فأن الكثير قد انتجوا، سيارات تشبه بشكلها وتصميمها، السيارة المعروفة، بأسم سيارة البطل الاسطوري، والتي جُسدت شخصيته في الفيلم المعروف بأسم باتمان، ولقد اعتمدوا في تصنيعها على الخردة المنقولة جزئيا من بعض السيارات، واذا اقتربنا اكثر تدقيقا، وتمحيصا، لوجدنا أنها لا تشبه بشكلها ومضمونها السيارة المعروفة سلفا، إلى أن ظهر على هذه الساحة من التصاميم، كايسي بوتش، الذي أنتج سيارته الخاصة التي غيرت الموازين والنظرة، لكل من سبقه، حيث انها السيارة الاولى في العالم، التي تعمل بطاقة الطوربينات
الملفت فيها، والتي غيرت كل التقاليد السابقة، عن انواع المحركات المستخدمة، في مثيلاتها، حيث أن محركها، هو محرك طائرة هليكوبتر، بدون طيار تابعة للبحرىة، وهي كانت قد خرجت من الخدمة الفعلية، وهو محرك بطاقة 385 حصان، اما داخليتها، فخدث ولا حرج، حيث فيها من الفخامة والاناقة، والحداثة، الكثير، مزودة بآيباد، تُعتبر العقل المحرك لكامل مضمون السيارة، وأضافة الى ما سبق، يستخدمها كـ GPS.

Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

حذاء GTX المريح والمزود برقاقة GPS لتعقب مرضى الزهايمر


نعم!.. إنها التقنية عندما تستغل في خدمة البشرية بالشكل الصحيح، فبعد أن أظهرت المعدلات أن نسبة مرضى الزهايمر ستستمر في الارتفاع بشكل ملحوظ في العقد القادم بدأت شركة GTX بإنتاج أحذية مزودة بشريحة GPS مثبتة داخل تجويف مصنوع من مادة البولي داخل الحذاء!
يستخدم الحذاء نظام GPS الذي يتعقب باستمرار مكان وتاريخ الحركة بحيث ترسل المعلومات إلى مركز الرصد من خلال شبكات الهاتف المحمول، ويمكن بعد ذلك تحديده عن طريق الدخول إلى بوابة الإنترنت الآمنة أو عن طريق تطبيق للهاتف المحمول، ويسمح النظام أيضاً بتلقي تنبيه على الهاتف الذكي أو الكمبيوتر عندما يتحرك الحذاء خارج منطقة محددة مسبقاً. سيباع الحذاء بسعر 299 دولار وللمزيد من المعلومات اطلع على الموقع الرسمي لمصنعي الحذاء: gpsshoe‪.‬com

Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

لوحة مفاتيح الألعاب AZiO Levetron Mech4


لوحة المفاتيح القتالية الثقيلة Levetron Mech4 تم صناعتها خصيصاً لمحبي ألعاب الأكشن والألعاب القتالية. وهي لوحة مفاتيح مجهزة بنظام MX الذي يسمح بالضغط على مفاتيح متعددة في وقت واحد (وبالطبع تلك الميزة مفيدة جداً لللاعبين)، كما أنها مجهزة أيضاً بنظام مفاتيح البرمجة الكاملة والذي يسمح بتخصيص اللوحة بشكل كامل وخلق وتوفير عدد لا نهائي من التشكيلات عن طريق تطبيق حاسوبي مرفق مع اللوحة، والمثير للعجب أن اللوحة مضادة للماء ويمكن فصل أجزائها فيمكن مثلاً فصل الجزء الخاص بالأرقام ونقله إلى الجهة الأخرى من اللوحة أو حتى عدم توصيله نهائياً!
وكما تلاحظون ولربما هذا هو أكثر الأجزاء جذباً للانتباه فإن لوحة المفاتيح مجهزة بزر دائري كبير ومميز مخصص للتحكم في الصوت.
يبلغ سعر لوحة المفاتيح 110 دولار!، ومتوفرة للبيع حالياً. للمزيد من المعلومات حولها يمكنك زيارة الموقع الرسمي الخاص بالشركة المصنعة: aziocorp.com

Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

يخت فاخر من أستون مارتن للاغنياء فقط


 
قام المصمم لويس دى باساتو بتصميم يخت من إنتاج شركة أستون مارتن أطلق عليه اسم Voyage 55 Yacht، وهو يحتوي على كل ما تحتاجه من مستلزمات متنوعة.

تجنب دي باستو عند وضعه تصميم اليخت أن يحتوي على الخشب بأكبر قدر ممكن كي يشبه في شكله وتصميمه السيارات قدر الإمكان، واليخت متوفر باللون الأخضر ونقشت عليه العلامة المميزة للشركة في مقدمته، وأكد لويس دي باستو أن ذلك النموذج لليخت يمكن تصميمه خصيصاً لأي شخص إذا أراد شراءه

Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

عدسات لاصقة تحل مكان التلفزيون


ابتكر مجموعة من العلماء في جامعة واشنطن تصميماً فريداً لعدسات لاصقة للعينين تحتوي على مصابيح LED ضئيلة الحجم تسمح لمستخدمها بمشاهدة التلفزيون، وأكد العلماء أن تلك العدسات عندما تنطفئ مصابيحها، تصبح الرؤية بها طبيعية تماماً وتصبح العدسات مشابهة للعدسات التقليدية، ولا تسبب أي ضيق أثناء ارتدائها.
ويتوقع أن تحقق تلك العدسات – التي مازالت في طور التطوير– نجاحات لا مثيل لها وانتشاراً هائلاً لأنها ستساعد مستخدمها في مشاهدة ما يرغب أثناء وجوده خارج المنزل، فلا يفوته متابعة برامجه المفضلة.
Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

انتهى عهد الوشم وبدأ عهد الجنون والفنون

في بريطانيا انتهى عهد الوشم التقليدي ووضع الحلق في الانف وبعض اجزاء الجسد الاخرى وبدأت تنتشر هذه الايام ظاهرة غريبة في تزيين الجسد تتمثل في ثقب الجلد بحلقات والوصل بينها من خلال اشرطة ملونة ..ورغم تحذيرات وزارة الصحة والاطباء من خطورة هذه الطريقة على الجسم وما قد تجلبه من امراض جلدية مستقبلية الا ان الشباب هناك لا زالوا يدفعون 500 دولار لقاء هذه العمليات التجميلية التي تعتبر تقليعة غريبة وجديدة في بريطانيا



























Published: By: ahmed gbr - الأربعاء, نوفمبر 09, 2011

10 طرق سحرية لحرق السعرات الحرارية

طرق فعالة لحرق السعرات الحرارية (Thinkstock)


هل تبحثين عن طريقة فعالة تزيد من معدل حرق السعرات الحرارية، وفي ذات الوقت تغير من سلوكياتك في الطعام لتقليل السعرات الحرارية المكتسبة في الجسم.
إليك عشر طرق سحرية تساعدك على تقليل السعرات الحرارية المكتسبة، دون الحاجة لإتباع نظام غذائي صارم.
شاي الأعشاب:
حددي مشروباتك اليومية لتكون منحصرة في شاي الأعشاب و شرب الماء فقط، وابتعدي تماما عن الشاي بنكهة الفواكه، ويفضل أن تتناولي الفواكه لأنها غنية بالألياف ولا تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
عصوا الطعام الصينيتان:
احرصي على تناول الطعام بواسطة عصوي الطعام "الصينيتين"، حتى تتمكني من تناول كميات أقل من الطعام، حيث إن استخدامها يضمن لك استغراق وقت أطول في تناول الطعام و بطء في الأداء مما يجعلك تشعرين بالشبع سريعا.
تلك الطريقة مناسبة تماما للأشخاص الذين يتناولون الطعام سريعا، فاستخدامهم للعصي يجعلهم يبطئون من معدل سرعتهم في التهام الطعام.
اصطحبي أدوات الرياضة في العمل:
لا تضيعي ساعات العمل الطويلة، دون أن تستغليها في ممارسة التمارين الرياضية، من خلال اصطحاب بعض الأدوات البسيطة معك، مثل حبل القفز، فمجرد خمس دقائق يومية من القفز بالحبل تحفز على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
تجنبي الحمية الغذائية قليلة الدهون:
من الأخطاء التي عادة ما يقع فيها العديد من السيدات، هي إتباع حمية غذائية قليلة الدهون بحجة أن إحدى الصديقات جربتها وأنها أثبتت نجاحها في خفض الوزن، دون مراعاة أي من الآثار الجانبية التي يمكن أن تترتب علي إتباع تلك الحمية، وأن نتائج كل حمية تتوقف على طبيعة كل سيدة.
لذا ينصحك خبراء التغذية بالإكثار من تناول الدهون المختزنة في كل من حبات الأفوكادو، وزيت الزيتون والأسماك.
النظام اللمفاوي و دوره في خفض الوزن: 
حفزي جهازك اللمفاوي من خلال ممارسة بعض الأنشطة التي تعمل على ذلك، مثل رياضة الجري و القفز، فممارسة هاتين الرياضتين على وجه التحديد من الطرق الجيدة لتعزيز عملية الهضم لديك وتخليصك من السموم العالقة في الجسم.
لذلك أضيفي رياضتي القفز والجري لجدول أعمالك الرياضية المعتاد، لتحفيز عملية حرق السعرات الحرارية.
سر رشاقة القرفة:
إذا كنت من هواة نثر القرفة على قهوتك إليك هذه المعلومة، أثبتت دراسات وزارة الزراعة الأمريكية أن نثر القرفة على بعض المشروبات أو الطعام يقلل من الشعور بالجوع، نتيجة السيطرة على معدل ارتفاع الأنسولين في الدم، والذي يعمل بدوره على شعورك بالجوع.
تجنبي الطعام الكريمي القوام:
بقدر الإمكان تجنبي تناول الطعام الكريمي القوام، مثل الأطعمة التي تعتمد بشكل كبير على منتجات الألبان، حيث إنها غالبا ما تحتوي على دهون غير صحية تعسر عملية هضمها، ولا تنسي استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام لتقليل نسبة الدهون المكتسبة.
زيادة أحمال الأثقال:
ممارسة رياضة حمل الأثقال من أكثر الرياضات التي تعمل على زيادة معدل الهضم، لذا ينصحك خبراء الرشاقة بزيادة أوزان حمل الأثقال "الدمبلز".
ولا تقلقي من زيادة الأحمال بحجة أنها قد تزيد من ظهور العضلات في جسمك، بل على العكس تماما فزيادة كيلو ونصف من الوزن المعتاد حمله يعمل على زيادة حرق الدهون الجسم، لذلك إذا كنت تحملين الأثقال وتعدين لرقم 15 فحاولي قدر المستطاع أن تبذلي في العدة الأخيرة مجهودا كبيرا عن العد السابق.
سكر ستيفا:
إذا كنت من محبي تناول الحلويات أو العصائر المحلاة، فلا تستخدمي السكر المعتاد واستبدليه بسكر ستيفا، فهو لا يحتوي علي أي من المواد الكيميائية ولا يتسبب في رفع معدل الأنسولين في الدم المسئول عن الشعور بالجوع.
اقرئي مكونات المعلبات قبل الشراء:
لا تنسي أبدا قراءة المكونات المدونة على الأطعمة المعلبة قبل الشراء، وذلك لتتجنبي شراء الأطعمة التي تحتوي على الزيوت المهدرجة أو الدهون.
Published: By: ahmed gbr - الثلاثاء, نوفمبر 08, 2011

منة فضالي في الحج

منة فضالي دائما ما تثير الجدل بين الجمهور بمواقفها (أرشيفية - AFP)



فوجئ أصدقاء الفنانة الشابة منة فضالي أمس على "الفيس بوك" بعدد من الصور الخاصة بها وهي ترتدي ملابس الإحرام أمام الكعبة الشريفة.

وقد أثار هذا الأمر دهشة البعض لا سيما وأن منة فضالي تحب التواجد باستمار على أغلفة المجلات وفي الصحف وجلسات النميمة، وكان من آخر مواقفها الغريبة التي اختفت بعدها هو حفل عيد ميلادها الذي تسربت منه صور أثارت استياء الكثيرين وقيل إنه تم استبعادها من أعمال جديدة كانت قد رشحت لها بالفعل بسبب ما فعلته في هذا الحفل.



Published: By: ahmed gbr - الثلاثاء, نوفمبر 08, 2011